留置場（りゅうちじょう）における標準的な時間割としては
起 床 7:00
朝 食 8:00
昼 食 12:00
運 動 13:00
夕 食 18:00
就 寝 21:00
とされているようですが（警察庁「警察の留置業務」等）、私が留置所の被疑者に会いにいった際の実際の感覚から すれば、夕食は、17時頃だと思います（後で食べさせるのが大変なので、できれば、その時間を避けてくれと留置係 から言われます）。
休日を含む毎日、３０分程度の運動が可能であり、この際、喫煙することも許されているようです。
ただし、もちろん外にでるわけではなく、留置場の中に設けられた運動場で行われます。
また、週２回以上おおむね20分間の入浴ができるようです。
留置場内で、お弁当、お菓子等の食物、歯ブラシ、石鹸等の生活用品の購入はできるようですが、当然、費用は自分で 支払うことになります。
また、衣服としては、そのまま寝ることもでき、楽なスゥェットパンツ等が重宝なようで、勾留された方が持っていない 場合は、留置係に必要かどうか確認の上、差入（さしいれ）（留置場内に物を入れること）を行った方がいいかと 思います。
留置場では、３、４人が一組となって一つの部屋で共同生活をすることが多く、特別の事情がある場合に限り、 一人部屋が認められます。
被疑者（ひぎしゃ）が弁護士以外の家族などと面会できるのは平日の受付時間内（午前8時30分あるいは午前9時から 午後５時）に限り、被疑者（ひぎしゃ）・被告人（ひこくにん）１日１回最大３人までです。
既にほかの方が面会した場合は、その日の面会はできませんので、面会をされたい方々は連絡を取り合って、一緒に行く なりすることも検討された方がいいかと思います。
ただ、時間制限もありおおむね20分以内ですが、他の被疑者の方々の面会者が多数いる場合は、さらに面会時間が短く なることもあります。
弁護士以外の方の面会の場合は、警察官の立ち会いがつきます。
逮捕中の被疑者と家族等との面会（弁護士は除く）は認められないので、勾留までの最大72時間（通常はもっと早く 勾留の決定がされますが）は家族と面会ができません。
午後５時以降、土曜日、日曜日、祝日の面会は出来ません。
また、事件によっては、弁護士以外のご家族等は面会を禁止されることがあります。
その場合も、裁判所の許可を取った場合を除いては、弁護士以外は面会（接見）することができません。
また、被疑者（ひぎしゃ）・被告人（ひこくにん）が検察庁、裁判所に行く日は、集団で行きますので、各警察署を、 午前８時ころ出発し午後６時以降返ってくることになりますので、面会時間にはおらず、会うことはできません。
特に遠方から面会に行かれる場合には、面会の前には、被疑者（ひぎしゃ）・被告人（ひこくにん）が留置されている 各警察署留置係の担当者に前日の夕方過ぎ（検察庁に連れて行かれる場合は、通常、前日の夕方、各警察署に連絡が入る ようです）に、面会の日の被疑者（ひぎしゃ）・被告人（ひこくにん）の予定を確認することをおすすめします。
なお、弁護士の場合は、前日または、当日に被疑者（ひぎしゃ）・被告人（ひこくにん）が当該留置所にいるかどうかを 確認しておけば、休日でも、また、前記面会時間以外でも面会（せっけん）は可能です。
参考文献：警視庁「警察の留置業務」外
※無料相談が可能な方は「東京都内の警察に逮捕された方またはその家族の方」となります。
